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04/04 Comment réduire les troubles du sommeil pendant le Ramadan

Le sommeil est essentiel et contribue au maintien de la santé générale de l'organisme, et si les heures de sommeil sont inférieures à 7 heures par jour, il y aura un défaut de réflexion, de la fatigue et de la tension au niveau des troubles du sommeil, ce qui vous expose à la survenue de problèmes de santé.